Triathlon Trainingspläne Kurzdistanz
Die Kurz- bzw. Sprintdistanz im Triathlon ist im Prinzip für jeden Sportler machbar. Ganz egal, ob er nun vom Schwimmen, Radfahren oder vom Laufen kommt. In dieser Triathlon Kategorie werden auch die so genannten Volks- oder Jedermanntriathlons ausgerichtet. Je nach Veranstaltung variieren die Strecken für diese Triathlon Kategorie und betragen circa 500 - 700 Meter Schwimmen, 20 - 25 Kilometer Radfahren und 5 - 8 Kilometer Laufen. In dieser Kategorie sind vor allem auch die Triathlon - Einsteiger unter euch sehr gut aufgehoben. Unsere Triathlon Trainingspläne für die Kurz-/Sprintdistanz bauen deshalb vom Einsteiger- bis zum Fortgeschrittenen-Niveau aufeinander auf. Alle Programme sind lediglich ein Vorschlag und dienen als Richtlinie. Ihr könnt und sollt diese individuelle nach euren Leistungsniveau ändern.
Die einzelnen Trainingsmethoden auf dem Bike findet ihr hier >>>
Mit unserem Trainingsplan Laufen Anfänger geben wir euch ein Programm an die Hand, das euch den Einstieg in die Disziplin Laufen erleichtert. >>>
Mit diesem Programm geben wir euch einen Triathlon Trainingsplan für Einsteiger mit auf den Weg. Er dient zum Aufbau der Grundlagen. >>>
Dieser Triathlon Trainingsplan für die Kurz- bzw. Sprintdistanz dient dazu, euch im Schwimmen zu verbessern... >>>
Dieser Triathlon Trainingsplan für die Kurz- bzw. Sprintdistanz dient dazu, euch im Radfahren zu verbessern... >>>
Dieser Triathlon Trainingsplan für die Kurz- bzw. Sprintdistanz dient dazu, euch im Laufen zu verbessern... >>>
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