Radschuhe und Pedale

Zu den wichtigsten Teilen des Radsport – Equipments gehören zweifelsohne Radschuhe und dazugehörige Pedale. Mittels Radschuhe und über die Pedale ist der Radsportler fest mit seinem Bike verbunden. Und nur wenn alles perfekt ist, kann man auch die Kraft optimal übertragen. Wir geben euch ein parr kurze Infos über Radschuhe und Pedale am Bike.

Damit ihr euer Radsport - Training optimal gestalten können, benötigt ihr Pedale, auf denen der Fuß fest fixiert ist. Sie und dazu passende Radschuhe sind auch enorm wichtig für den runden Tritt. Herkömmliche Pedale, auf den der Fuß nur aufgestellt wird, sind nicht optimal. Ideal sind so genannte System - Pedale, was heute auch der Standart ist. Und dazu natürlich passende Radschuhe. Vor diesen technischen Wunderwerken haben viele Einsteiger völlig zu unrecht Angst, da der Fuß per Klick fest auf die Pedale fixiert ist.

Doch dazu besteht kein Grund! Im Falle eines Sturzes löst sich die Verbindung der Radschuhe und Pedale nämlich sehr leicht und sehr schnell. Wenn ihr einmal ein wenig Erfahrung habt, dann gehen auch die Bewegungsabläufe für Ein- und Ausstieg sehr schnell in Fleisch und Blut über. Für fast jedes System gibt es neben den fixen Einrastplatten auch solche, die gewisses seitliches Spiel gewähren und damit Kniebeschwerden vorbeugen. Ihr solltet im guten Fachhandel einige dieser Systeme – Pedale und dazugehörige Radschuhe ausprobieren, und diejenigen wählen, wo ihr das beste Gefühl habt. Es schadet ganz gewiss nicht, wenn ihr auch auf die folgenden Kriterien achtet:

• Gewicht
  Jedes Fahrradteil sollte so leicht wie möglich und dabei natürlich absolut stabil sein. Wenn ihr bereit seid, 200 Euro und mehr für ein Paar Pedale auszugeben, dann bekommt ihr Pedale und Platten mit unter 350 Gramm Komplettgewicht.
• Stand
  Achtet beim Kauf der Pedale darauf, dass ein seitliches Kippen ausgeschlossen ist und dass euer Fuß ruhig steht. Das beugt Kniebeschwerden vor. Das gilt auch für die Radschuhe!
• Ein- und Ausstieg
  Die Pedale sollten Ein- und Ausstieg so leicht und weich wie möglich gewährleisten. Im Falle eines Sturzes müssen sich die Radschuhe schnell lösen können. Anderseits darf die Verbindung zwischen Radschuhe und Pedale auch nicht zu locker sein. Das würde Probleme bei Sprints oder beim Wiegetritt am Berg nach sich ziehen.
• Bauhöhe
  Je dichter die Sohle der Radschuhe und Pedalachse beieinander sind, desto besser ist das.
• Bequemlichkeit zu Fuß
  Bei keinem der verbreiteten System - Pedale (fürs Rennrad) ist das Gehen zu Fuß ein echtes Vergnügen. Für Rennfahrer ist das sicher kein Problem. Wenn ihr jedoch in der Freizeit unterwegs seid und ab und zu auch mal ein paar Meter gehen müssen, dann kann das zur Tortour werden. Solltet ihr also absehen können, dass ihr des Öfteren zu Fuß unterwegs seid, wären MTB – System - Pdeale eine echte Alternative. Natürlich nur zusammen mit einem passenden Paar Radschuhe, die für Laufeinheiten konzipiert sind.

In puncto Radschuhe selbst solltet ihr großen Wert auf eine starre Sohle legen, die eine feste Verbindung auf die Pedale und damit auch eine optimale Kraftübertragung garantiert. Spart Sie bei der Wahl der Radschuhe keinesfalls am Preis! Schlecht sitzende oder billig verarbeitete Radschuhe können euch auf langen Strecken das Training zur Qual werden lassen.

 

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