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Triathlon Merkmale
Triathlon ist bekanntlich ein Ausdauerdreikampf, der aus den drei Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen besteht. Alle drei Sportarten werden in Reihenfolge nacheinander absolviert. Das wesentliche Merkmal beim Triathlon ist das in Reihe Aufeinanderfolgen dieser drei Disziplinen, was eine große Umstellung erfordert. Ganz besonders extrem wird von den Triathlon Aktiven der Wechsel vom Radfahren zum Laufen empfunden. Das ist auch nachvollziehbar, denn beim Triathlon wird auch beim Laufen die Beinmuskulatur verstärkt beansprucht, die bereits vom Radfahren her ermüdet ist. Doch anders als auf dem Bike, muss beim Laufen, der letzten und für viele auch schwierigsten Triathlon Disziplin, auch noch das ganze Körpergewicht getragen werden.
Gute Triathlon Sportler zeichnen sich auch dadurch aus, dass sie die Übergänge und Wechsel von einer Disziplin zur anderen enorm kurz und schnell absolvieren können. Ihre Körper sind darauf trainiert, die Umstellung von einer Belastung auf die andere möglichst schnell weg zu stecken. Einen Triathlon zu absolvieren ist für viele Fitness- und Breitensportler eine enorme Aufgabe. Und je länger die Triathlondistanz ist, desto größer wird auch die Herausforderung. Ohne ein richtiges und systematisches Training aller drei Disziplinen ist es auf keinen Fall ratsam, an einem Triathlon Wettkampf teilzunehmen. Das gesundheitliche Risiko wäre zu groß. Und ähnlich wie beim Marathonlauf zählt auch beim Triathlon vor allem einmal das Finishen als das Ziel Nummer eins vor allem bei den Freizeitsportlern.
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