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Spinning: Mehr als nur ein Workout
Im Winter, wenn es draußen kalt und ungemütlich wird, dass hat Spinning wieder Hochkonjunktur. Viele strömen in die Fitnessstudios, um auf den starren Bikes ihr Radtraining zu absolvieren. Aber das originale Spinning Programm ist mehr als nur ein einfaches Training auf einem Ergometer. Spinning nach Johnny G. ist ein kultiges Workout, ein perfekte ausgeklügeltes Trainingskonzept. Der grundlegende Gedanke einer Spinning Stunde ist die Verbesserung der Fitness und natürlich der Gesundheit. Und dann steht natürlich auch der Wunsch Fett zu verbrennen ganz oben. Besonders bei den Damen. Die sind her auch genau richtig, denn Spinning gilt als der Fettkiller unter den Fitness – Sportarten. Es ist also egal, welches Motiv man hat. Ob Fitness, Abnehmen oder auch nur die Gesundheit ein bisschen auf Vordermann bringen. Spinning ist auf jeden Fall das Richtige.
Ein richtiges Spinning Workout begeistert die aktiven. Es motiviert einen und reisst einen buchstäblich mit. Obwohl man auf dem feststehenden Bike ja keinen Millimeter vorwärts kommt. Ein solche Training enthält einerseits die Inhalten eines Radtrainings, hat aber auch Anteile anderer Trainingsmethoden drin. Spinning beansprucht durch die verschiedenen Positionen, die man während dem Training einnehmen kann, viele Muskelgruppen. Mehr als das normale Radfahren. Deshalb ist Spnning auch im weitesten Sinne eine echtes Ganzkörper-Workout, das den Body von Kopf bis Fuß ran nimmt. Und eben so viele Muskeln im Einsatz sind, eignet sich Spinning zum Fettverbrennen ideal, da es den Stoffwechsel auf volle Touren bringt. Spinning ist der Ride für fitness- und lifestyleorientierte Menschen.
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