Rennrad Training für Leistungssportler und Rennfahrer
Unser Radsport - Training auf Level 3 ist für Radsportler konzipiert, die sich mit dem Rennrad im "Hardcore-Bereich" des Radsports bewegen. Bevor ihr den Inhalt dieser Rubrik in die Praxis auf dem Rennrad umsetzt, muss in jedem Fall gewährleistet sein, dass ihr körperlich auch zu diesem Training in der Lage seid. Das heißt, ihr solltet mindestens jeweils ein Jahr bereits auf Level 1 und Level 2 aktiv gewesen sein. Ansonsten ist dieses Training (noch) nichts für euch. Falls ihr in diesen Radsport - Bereich vordringt und auf dem Rennrad an Radrennen, Jedermannrennen oder einem Radmarathon teinehmen wollt, möchten wir euch helfen, absolute Top-Leistungen zu vollbringen. Es gibt im Radsport kaum ein schöneres Gefühl, als nach vielen Stunden Radrennen oder Radmarathon erschöpft auf dem Siegerpodest zu stehen und den Applaus des Publikums zu genießen. Dafür lohnt sich die Mühe des Trainings allemal!
Die einzelnen Trainingsmethoden auf dem Bike findet ihr hier >>>
Dieses Radsport - Training verbessert die allgemeine Form auf dem Rennrad. Es schult die Fähigkeit, hohe Tempi zu fahren, Tempowechsel und Attacken beim Radrennen gut zu parieren... >>>
Dieses Radsport - Training verbessert die Strecken-leistung auf dem Rennrad. Es ist perfekt geeignet zur Vorbereitung auf einen Radmarathon. Es schult die Fähigkeit, lange Distanzen... >>>
Mit dem Rennrad möglichst schnell zu fahren und das über längere Strecken, ist die wichtigste Voraussetzung für ein Radrennen. Dieses Radsport - Trainingsprogramm zielt auf ein hohes Tempo mit dem Rennrad... >>>
Dieser Radsport - Trainingsplan dient als Muster zur Gestaltung der letzten 3 Wochen vor einem Radrennen / Radmarathon. Er zeigt euch, wie ihr euch auf dem Rennrad den letzten Schliff holt... >>>
Dieser Radsport - Trainingsplan dient als Muster zur Gestaltung einer Periode "Spezialtraining" auf dem Rennrad. In dieser Periode konzentriert ihr euch auf die Beseitigung von Schwächen... >>>