Rennrad - Trainingsplan zur Verbesserung der Streckenleistung (Radmarathon)

Ein Radmarathon ist die ultimative Ausdauerdisziplin im Radsport. Mit diesem Trainingsplan verbessert ihr eure Streckenleistung auf dem Rennrad, die unbedingte Voraussetzung für die Teilnahme an einem Radmarathon ist. Neben der Ausdauer muss beim Radmarathon auch die Technik auf dem Rennrad stimmen. Baut in dieses Radsport - Training also immer wieder längere Streckenabschnitte ein, auf denen ihr "Quickpedal" übt. Je besser der runde Tritt beim Radsport ist, desto ökonomischer fahrt ihr auf dem Rennrad - und desto erfolgreicher absolviert ihr den Radmarathon.

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