Rennrad Training für Einsteiger
Das Radsport - Training auf Level 1 ist zunächst einmal für alle Radsport - Einsteiger mindestens für ihr erstes aktives Jahr im Radsport gedacht. Aber nicht nur für Einsteiger auf dem Rennrad ist dieses Trainingslevel die erste Wahl, sondern auch für alle, die Radsport aus Hobby- und in der Freizeit betreiben und diejenigen, die mit dem Rennrad Wochenende und/oder im Urlaub eine längere Tour unternehmen wollen. Die folgenden Trainingsvorschläge sollen als Muster dienen. Sie sind alles in allem so konzipiert, dass ihr damit eine ganze Radsport - Saison absolvieren könnt.
Die einzelnen Trainingsmethoden auf dem Bike findet ihr hier >>>
Das Aufbautraining ist für alle diejenigen gedacht, die jetzt mit Radsport beginnen oder eine längere Pause hinter sich haben und sich wieder neu aufs Rennrad schwingen. Das Training... >>>
Im Radsport gilt wie in jeder anderen Sportart auch: Solide Grundlagen sind die Voraussetzung für Top-Leistungen. Ganz egal, welche Ziele ihr auf dem Rennrad auch anstrebt... >>>
Wer von euch mindestens den Rennrad - Trainingsplan für Einsteiger erfolgreich absolviert und vielleicht auch schon ein bisschen an seiner Grundlagenausdauer gearbeitet hat, der ist kein... >>>
In diesen Radsport - Trainingsplan sollte einsteigen, wer viel, aber ohne besondere Ausrichtung auf ein spezielles Ziel auf dem Rennrad trainiert. Dieses Programm hebt den Schwellenwert... >>>