Rennrad - Trainingsplan Grundlagenausdauer

Im Radsport gilt wie in jeder anderen Sportart auch: Nur auf einer soliden Grundlagen kann man aufbauen. Wenn ihr mit dem Rennrad "größere" Dinge vorhabt, dann braucht vor allem Grundlagenausdauer. Dieser Trainingsplan fürs Rennrad ist explizit darauf ausgerichtet, eine solide Grundlagenausdauer für den Radsport zu erreichen, auf der dann das weitere Training mit dem Rennrad aufbaut.

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