Rennrad Trainingsplan für Radsport Einsteiger

Rennrad - Trainingsplan für Einsteiger

Wer mit dem Radsport - Training gerade beginnt und bisher noch keinen Sport betrieben hat, der ist mit diesem Einsteiger - Training bestens bedient. Aber auch diejenigen unter euch, die vielleicht eine längere (Zwangs-) Pause vom Rennrad hinter sich haben und jetzt wieder neu einsteigen, sind mit diesem Trainingsplan für Einsteiger optimal beraten. Das Programm zielt darauf ab, die grundelegende Konditionsbasis zu schaffen, auf der später ein weiter führendes Radsport - Training aufbauen kann.

Rennrad Trainingsplan Einsteiger

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