Rennrad Trainingsplan Kondition im Radsport

Rennrad - Trainingsplan zur Verbesserung der allgemeinen Kondition

Wer von euch mindestens den Rennrad - Trainingsplan für Einsteiger erfolgreich absolviert und vielleicht auch schon ein bisschen an seiner Grundlagenausdauer gearbeitet hat, der ist kein Radsport - Anfänger mehr. Nun gilt es auch die Anforderungen zu verbessern, die im Radsport auf der Strasse wichtig sind. Das ist vor allem eine gute "Allround-Konidtion", die euch befähigt, mit dem Rennrad schnell und ausdauernd unterwegs zu sein. Der nachfolgende Trainingsplan ist zur gezielten Verbesserung der allgemeinen Kondition im Radsport geeignet.

Rennrad Trainingsplan Kondition im Radsport

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