Rennrad - Trainingsplan zur Verbesserung der allgemeinen Form

Dieses Radsport - Trainingsprogramm ist für gut bis sehr gut trainierte Rennrad - Sportler gedacht, die bestimmte Ziele in Angriff nehmen wollen. Also an Radrennen teilnehmen, an einem Radmarathon oder einem Jedermannrennen. Dieses Radsport - Training dient der Verbesserung der Fähigkeit, mit dem Rennrad konstant hohe Tempi zu fahren, um den andauernden Tempowechseln beim Radrennen, Attacken und Gegenattacken gut gewachsen zu sein. Es sollte selbstverständlich - je nach Schwachpunkten und Saisonzielen - durch die jeweiligen Spezial-Trainingseinheiten ergänzt werden.

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