MTB-Marathon und Transalp Training

MTB-Marathon und Transalp: Training auf Level 1

Das Mountainbike - Training MTB-Marathon und Transalp auf Level 1 ist für Einsteiger auf der Langstrecke konzipiert. Es zielt darauf ab, einen MTB-Marathon der Kategorie "leicht" mit guter Platzierung erfolgreich zu absolvieren. Ebenso ist dieses Porgramm für einen leichten Transalp geeignet. Allerdings setzt es voraus, dass ihr schein einige Erfahrung auf dem Mountainbike mitbringt und ggf. einige MTB-Touren hinter euch habt.

Die einzelnen Trainingsmethoden auf dem Bike findet ihr hier >>>

MTB-Marathon Grundlagentraining
MTB-Marathon, Transalp: Grundlagenkondition

Dieses Mountainbike Trainingsprogramm ist für Einsteiger auf der Langstrecke gedacht, die einen MTB-Marathon der Kategorie "leicht" oder einen leichten Transalp absolvieren wollen... >>>

Transalp Tempotraining
MTB-Marathon, Transalp: Tempotraining

Dieses Mountainbike Training zielt auf eine Verbesserung der Kraftausdauer und Tempohärte ab, die auch bei einem leichten MTB-Marathon gefordert ist. Es macht euch fit, auch höheres Tempo... >>>

MTB-Marathon Konditionstraining
MTB-Marathon, Transalp: Konditionstraining

Dieses Mountainbike Training zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems ab. Es macht euch fit, alle Wiedrigkeiten bei einem MTB-Marathon optimal zu bewältigen... >>>

Transalp Wettkampfvorbereitung
MTB-Touren, Transalp: Wettkampfvorbereitung

Mit diesem Mountainbike Trainingsprogramm geben wir euch einen Vorschlag an die Hand, die Form aus dem Training zu kompensieren und im Rennen zu 100 Prozent abzurufen... >>>

Transalp Langzeitausdauertraining
MTB-Touren, Transalp: Langzeitausdauer-Training

Dieses Mountainbike Trainingsprogramm zielt auf die Verbesserung der Streckenleistung und Langzeitausdauer ab. Sie bereitet euch darauf vor, einen MTB-Marathon der Kategorie "Mittel"... >>>

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