Cross-Country Mountainbike Training
Cross Country ist ohne Frage die Diszipliin im Mountainbike Sport mit der größten Popularität. Sie zählt (noch) die meisten Aktiven Mountainbike Rennsport. Unsere folgenden Trainingsprogramme stellen Vorschläge für ein grundlegendes und umfangreiches Mountainbike Training im Bereich Cross Country dar, wobei die Leistungs-Levels hier auf unterschiedlichen Klassen liegen: Level 1 = Jugend (U 16) / Level 2 = Junioren (U 18) / Level 3 = Leistung (Eilte). Unterschiede zwischen Frauen und Männer machen wir ganz bewusst nicht. Da für Cross Country in der Regel vereinsintern mit Trainern trainiert wird, stellen unsere Pläne auch nur Richtlinien dar, die je nach Sportler, Leistungsklasse, Geschlecht und indivudellen Präferenzen angpasst werden können und auch sollen.
Das Mountainbike - Training für Cross Country Rennen auf Level 1 ist gleichsam ein Trainingvorschlag für Jugendliche der Klasse U 16. Natürlich sollen auch Erwachsene Mountainbike Sportler... >>>
Das Mountainbike - Training für Cross Country auf Level 2 ist gleichsam auch ein Trainingsvorschlag zur Gestaltung des Trainings für Junioren der Kategorie U-18... >>>
Das Mountainbike - Training für Cross Country auf Level 3 ist der nahtlose Anschluß des Hochleistungstrainings an die Aufbauphasen... >>>