Cross Country: Training auf Level 1
Das Mountainbike - Training für Cross Country Rennen auf Level 1 ist gleichsam ein Trainingvorschlag für Jugendliche der Klasse U 16. Natürlich sollen auch Erwachsene Mountainbike Sportler, die sich an Cross Country heranwagen, zunächst auf diesem Level trainieren, bis sie die nötige Form haben. Jugendrennen dauern - ja nach Veranstalter - an die 30 bis 60 Minuten, gehen aber mit einer hohen Intensität einher. Deswegen soll aber gerade das Jugendtraining nicht unbedingt sehr intensiv sein, sondern auf eine solide Grundlagenbasis der heranwachsenden Mountainbike Sportler achten.
Die einzelnen Trainingsmethoden auf dem Bike findet ihr hier >>>
Dieses Mountainbike Cross Country Training ist darauf ausgerichtet, eine solide Grundlagenbasis zu schaffen, auf der ein weiter führendes Mountainbike Training aufgebaut wird... >>>
Dieses Mountainbike Training Cross Country Training hat zum Ziel, die Tempohärte zu verbessern, um im Rennen hohe Tempi fahren zu können... >>>
Dieses Mountainbike Cross Country Training zielt darauf ab, die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems sowie die maximale Sauerstoffkapazität zu erhöhen... >>>
Dieses Mountainbike Training ist ein Vorschlag für eine Trainingsperiode, in der nicht auf bestimmte Ziele hin gearbeitet, sondern vielmehr die allgemeine Form konserviert wird... >>>