Cross Country: Basistraining (Level 1)
Dieses Mountainbike Cross Country Trainingsprogramm ist ein Vorschlag zur Gestaltung eines Basistrainings zum Erhalt der allgemeinen Form. Ihr könnt diesen Trainingsblock zwischen Rennen einbauen, wenn ihr euch nicht gerade auf die Verbesserung spezieller Schwachstellen konzentriert.
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