Cross Country: Training Grundlagenbasis (Level 1)

In der körperlichen Entwicklung junger Mountainbike Sportler und auch älteren Erwachsenen auf diesem Level sollte einer soliden Grundlagenbasis die oberste Priorität eingeräumt werden. Das heißt, dass viel am Aufbau der Grundlagenausder gearbeitet werden sollte und dies mit langen Trainingseinheiten auf dem Mountainbike oder dem Rennrad einhergeht.

Für die Druckversion bitte hier klicken >>>

 

Zurück zur Übersicht "Level 1" >>>

 

Impressum