Mountainbike Cross Country: Training auf Level 3
Das Mountainbike Corss Country Training auf Level 3 schließt sich als Hochleistungstraining an die Aufbausphasen der Level 1 und 2 nahtlos an. Mountainbike Elitefahrer im Bereich Cross Country verfügen in der Regel über einen eigenen Trainerstab. Unsere Trainingsvorschläge sind daher mehr für jüngere U-23-Fahrerinnen und Fahrer, als auch für die Senioren- und Jedermann-Fahrer gedacht. Sie sind als Muster-Trainingspläne zu verstehen, die den individuellen Präferenzen eines jeden einzelnen Sportlers angepasst werden sollen.
Die einzelnen Trainingsmethoden auf dem Bike findet ihr hier >>>
Dieses Mountainbike Cross Country Training dient der Verbesserung der Fähigkeit, im Gelände konstant hohes Tempo zu fahren und ... >>>
Dieses Mountainbike Training Cross Country Training hat zum Ziel, Kraftasudauer sowie Tempohärte zu verbessern, um hohe Tempi fahren zu können... >>>
Dieses Mountainbike Cross Country Training zielt darauf ab, die Leistung des Herz-Kreislauf-Systems sowie die maximale Sauerstoffkapazität zu erhöhen... >>>
Dieses Mountainbike Training ist ein Vorschlag für eine Trainingsperiode, in der ganz gezielt vorhandene Schwächen bekämpft werden... >>>