Cross Country: Spezialtraining (Level 3)

Der Schlüssel zum Erfolg im Mountainbike Sport liegt nach unserer Überzeugung in der Konzentration des Trainings auf bestimmte Schwerpunkte. Cross Country ist die wohl vielseitigste Disziplin im Mountainbike Sport. Es gibt wohl keinen Fahrer, der nicht irgendwo Schwächen hat. Sei es am Berg, bei der Fahrtechnik, beim Tempofahren oder im Sprintvermögen. Mit dem nachfolgenden Trainingsvorschlag geben wir euch eine Richtlinie an die Hand, wie Trainingsblöcke gestalten könnt, die der gezielten Verbesserung von Schwächen dienen.

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