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Mountainbike: Für Fitness und Gesundheit
Das Mountainbike gehört zweifelsohne zu den absoluten Trendsettern auf dem Sportartikelmarkt der letzten Jahres. Mittlerweile ist jedes zweite verkaufte Rad in Deutschland ein Mountainbike. Dadurch wird deutlich, dass das Mountainbike nicht nur das angesagte Gefährt für eine kleine Rennelite ist. In Wahrheit wird nämlich nur ein geringer Teil der verkauften Bikes tatsächlich im Rennsport genutzt. Der überwiegende Teil entfällt auf diejenigen, die das Mountainbike bei Radtouren im Gelände und auf der Strasse benutzen. Mit dem Mountainbike abseits der Strassen unterwegs zu sein bietet sich ideal für Familien mit Kindern an. Ein Naturerlebnis, ohne dabei von Autos gefährdet zu werden. Weniger schön ist allerdings, dass an Wochenenden das Mountainbike häufig mehr Kilometer auf dem Autodach, als auf seinen eigenen Rädern zurücklegt. Auch in unmittelbarer Nähe von Städten gibt es meistens lohnenswerte Ausflugsziele, die auf Wegen und Pfaden direkt mit dem Mountainbike angefahren werden können.
In der Natur lässt sich häufig blinde Zerstörung beobachten. Abseits der Wege und Pfade hat man mit dem Mountainbike aber nichts verloren, denn hier zerstört man die Pflanzendecke und stört Wild und andere Tiere in ihren Rückzugsgebieten. Im Gesundheitssport wie in der Rehabilitation wird das Mountainbike eingesetzt, um positive Reize auf Körper und Geist zu setzen. Mit einem großen Übersetzungsspielraum am Mountainbike lassen sich im präventiven Bereich fast immer die richtigen Belastungsintensitäten finden. Auch koordinativ stellt der Mountainbike Sport einige Anforderungen an die Fahrer. Längere Touren mit niedrigen Intensitäten in wenig profiliertem Gelände sind ein Erlebnis für jeden Gesundheitssportler. Eine aufrechte, keinesfalls gestreckte Position und gegebenenfalls Federgabel oder ein Fullsuspension Mountainbike erhöhen den Fahrkomfort erheblich.
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