Trithlon Training

Das Buch über perfektes Triathlon Training für Einsteiger und Fortgeschrittene

Von Autor Hermann Aschwer
Verlag: Meyer & meyer Verlag
ISBN 978-3-89899-627-3
304 Seiten in Farbe, 60 Fotos, 33 Abbildungen
Broschur

18, 95 Euro

Dieses Buch begleiten jeden Aktiven beim Triathlon Training. Egal ob Einsteiger, Wettkampf- oder Leistungs-sportler, jeder wird auf einen erfolgreichen Weg im Triathlon sport gebracht. Das Buch beginnt mit wichtigen und grundsätzlichen Überlegungen zum Triathlon Training für die jeweils individuelle und erfolgreiche Strategie. Es enthält unter anderem ein Fünf-Stufen-Modell zum Triathlon Training für jede Distanz. Es gibt umfangreiche Erklärungen und Anleitungen und enthält ausführliche Trainingspläne. Ferner informiert der Autor über den notwendigen Gesundheits-Check, über die richtige Pulsmessung, Leistungsdisgnostik und Ausgleichsübungen zum Triathlon Training. Hermann Aschwer spricht aus Erfahrung, hat er doch selbst an über 280 Triathlon - Wettbewerben erfolgreich teilgenommen. Ansprechende und durchaus interessante Anekdoten aus dem sport machen dieses Buch auch zu einem echten Lesevergnügen.

Anmerkung der Redaktion

Das Buch "Triathlon Training" wird seinem Namen mehr als gerecht. Denn hier schreibt ein Praktiker aus der Praxis, für die Praxis. Hermann Aschwer versteht es, das doch komplexe und umfangeiche Thema Triathlon Training, das aus drei einzelnen Sportarten mit ihren individuellen Trainingsemthoden besteht, kompkat zusammen zu fassen. Dabei hilft ihm natürlich seine umfangreiche Erfahrung aus über 280 Triathlon Wettkämpfen, die Ihnen als leser und aktiver Triathlet zugute kommen. Wer ein ausführliches und umfangreiches Kompendium fürs Triathlon Training sucht, der wird bei diesem Buch auf alle Fälle fündig.

 

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