Frauen Radsport
Der perfekte Ratgeber für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene
Von Autor
Die Werkstatt
ISBN 978-3-89533-559-4
160 Seiten, Hardcover, durchgehend farbig
mit vielen Abbildungen
16,90 Euro
Frauenpower auf dem Bike ist angesagt! Radsport wird immer mehr zum Vergnügen für alle und ist längst keine Männerdomäne mehr. Radsport - Veranstaltungen wie zum Beispiel die Hamburger Cyclassics locken tausende Radsport - Aktive und hunderttausende Zuschauer an. Und - Immer mehr Frauen mischen im Radsport mit. Für die Bike - Ladies gibt es nun endlich einen speziellen Trainingsratgeber, in dem zwei und erfolgreiche Radsport - Athletinnen alle wichtigen Fragen für beantworten:
- die biologischen Voraussetzungen von Frauen für den Radsport und die richtige Motivation für Training und Rennen
- das richtige Equipment und Bekleidung
- den optimale Trainingsaufbau
- die richtige Ernährung für den Radsport.
Übersichtlich und nachvollziehbar gestaltet und mit vielen farbigen Fotos illustriert, gibt dieses Sport Buch wertvolle Hinweise, wie Frauen ihr Potenzial auf dem Bike voll ausschöpfen kann.
Anmerkung der Redaktion
Die Zeit ist reifer als reif für dieses Sport Buch, denn der Radsport ist längst zu einer Disziplin für Frauen geworden. Die beiden Autorinnen wissen, wovon was sie reden, denn eine der Schwestern ist Ärztin und Siegerin mehrerer Weltcuprennen, während die sich die andere Sportmedizinerin und Leistungssportlerin nennen kann. Dadurch enthält dieses Buch alle Details, die Frau über den Radsport wissen muss. Von der richtigen Ausrüstung bis zur Ernährungswissenschaft wird jedes für den Profi- und den Amateurradsport relevante Thema angesprochen. Durch die spezielle Ausrichtung auf Frauen unterscheidet sich dieses Buch von üblichen Ratgebern. Für alle Radsport- und Bike - Ladies ein "Must Have"!
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