Triathlon Trainingsplan Olympische Distanz (Run)

Dieser Triathlon Trainingsplan für die olympische Distanz nach dem Blocksystem dient dazu, euch in der Disziplin Laufen signifikant zu verbessern. Während dieser sechswöchigen Phase konzentriert ihr euch voll und ganz auf das Laufen, dessen Trainingseinheiten steigernd aufeinander aufbauen. In den Disziplinen Schwimmen und Laufen haltet ihr die bis dahin aufgebaute Form.

Den Detail-Trainingsplan "Laufen" findet ihr hier >>>

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