Triathlon Trainingsplan Ironman
Foto: Hartmut910 / pixelio.de

Triathlon Trainingsplan Ironman (Basic)

Dieser Triathlon Trainingsplan Ironman stellt eine Art Aufbauprogramm für Athleten dar, die bisher in der kurzen und/oder olympischen Distanz aktiv waren und nun auch die Ironman Distanz in Angriff nehmen wollen. Mit diesem Programm kann man sich eine solide Grundlagenbasis in jeder der drei Disziplinen für diese Kategorie erarbeien. Dieser Triathlon Trainingsplan Olympische Distanz (1) endet mit einem kompletten Tirathlon auf der Langdistanz. Hier könnt ihr entweder "probeweise" an einem Wettkampf teilnehmen (ohne jedoch eine Platzierung anzustreben) oder für euch einen Trainings - Triathlon absolvieren. In allen drei Disziplinen gilt: Solide Grundlagenarbeit und eine saubere Technik antrainieren.

Die Trainingsmethoden nach der Herzfrquenz (THF) findet ihr übrigens hier >>>

Hier geht's nochmal zu den Trainingsmethoden auf dem Bike >>>

Triathlon Trainingsplan Ironman

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