MTB-Marathon und Transalp: Training auf Level 3
Das Mountainbike Training für Transalp und MTB-marathon auf Level 3 ist für MTB sportler konzipiert, die sich bereits in die Kategorie "schwer" und "extrem" empor gearbeitet haben. Rennfahrer, die auf diesem Level aktiv sind, sind in der Regel auch schon so erfahren, dass sie sich anhand der folgenden Muster-Trainingspläne ihr eigenes, individuelles Training für einen schweren MTB-Marathon zusammenstellen können. Nutzt dazu auch die Pläne von Level 2, erweitert diese nach eigenem Ermessen und baut die folgenden Programme zwischen die Grundlagen-Perioden ein. Stimmt aber alle Trainingspläne mit eurem Renn-Terminkalender ab.
Die einzelnen Trainingsmethoden auf dem Bike findet ihr hier >>>
Dieses Mountainbike Trainingsprogramm ist für fortgeschrittene MTB Sportler und Rennfahrer auf der Langstrecke gedacht, die einen schweren MTB-Marathon / Transalp zu absolvieren... >>>
Dieses Mountainbike Training zielt auf eine Verbesserung der Kraftausdauer und Tempohärte ab, um Tempoverschärfungen bei einem MTB-Marathon mitgehen zu können... >>>
Dieses Mountainbike Training zielt auf die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems ab. Es macht euch fit, alle Wiedrigkeiten bei einem MTB-Marathon optimal zu bewältigen... >>>
Dieses Mountainbike Training zielt auf die Verbesserung der Streckenleistung und Langzeitausdauer ab. Sie bereitet euch auf einen MTB-Marathon der Kategorie "Schwer/Extrem"... >>>