Triathlon Trainingsplan Schwimmen (1)

Dieser Triathlon Trainingsplan Schwimmen ist ein Detail-Trainingsplan zur gezielten Verbesserung in der Disziplin Schwimmen auf der olympischen Distanz. Dieser Triathlon Trainingsplan Schwimmen ist geprägt von je zwei kürzeren, dafür intensiven Intervallen und einem Streckentraining, bei dem ihr etwas mehr als die ganze Strecke in mittlerem Wettkampftempo absolviert.

Die Trainingsmethoden nach der Herzfrquenz (THF) findet ihr übrigens hier >>>

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