Rennrad - Spezialtraining 2 zur Verbesserung der Kondition

Dieses Radsport - Spezialtraining zielt auch auf die Verbesserung der allgemeinen Kondition auf dem Rennrad ab, hat aber einen anderen Ansatz, als die Varainte 1. Diese 2. Variante ist auf eine Anhebung des aerob-anaeroben Schwellenwertes ausgerichtet.

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