radsport, rennrad kondition

Rennrad - Spezialtraining 1 zur Verbesserung der Kondition

Mit dem Rennrad eine hohe Geschwindigkeit fahren zu können setzt eine gute, allgemeine Kondition voraus. Mit diesem Radsport - Trainingsprogramm verbessert ihr ganz entscheidend die Leistung des Herz-/Kreislaufsystems. Es erhöht die maximale Sauerstoffkapazität.

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