Rennrad - Trainingsplan "Tempotraining"

Mit dem Rennrad eine hohe Geschwindigkeit fahren zu können ist eine wichtige Voraussetzung im Straßen - Radsport. Dieses Trainingsprogramm schult und verbessert eure Fähigkeit, auf dem Rennrad möglichst schnell zu fahren und eine höhere Geschwindigkeit über einen längeren Zeitraum halten zu können. Gleichzeitig verbessert es die Kraftausdauerleistung im Radsport.

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