MTB-Touren: Training Kondition 2 (Level 3)
Lange und schwere MTB-Touren mit teilweise tiefem Boden und bissigen Steigungen verlangen dem Mountainbike Fahrer viel ab. Nicht nur Ausdauer für die Strecke, sondern auch eine gute bis sehr gute Kondition, um auch Steigungen zu Geländeschwierigkeiten problemlos meistern zu können. Das nachfolgende Mountainbike Trainingsprogramm zielt auf eine Verbesserund der Herz-Kreislauf-Leistung sowie der Konditon ab. Es verbessert außerdem die maximale Sauerstoffkapazität und macht euch fit, lange und schwere MTB-Touren zu absolvieren.
Für die Druckversion bitte hier klicken >>>
Werbung
Zurück zur Übersicht "Level 3" >>>
Werbung