MTB-Touren: Training Kondition 2 (Level 2)
Lange MTB-Touren verlangen dem Mountainbike Fahrer viel ab. Nicht nur Ausdauer für die lange Strecke, sondern auch eine gute bis sehr gute Kondition, um auch Steigungen zu Geländeschwierigkeiten problemlos meistern zu können. Das nachfolgende Mountainbike Trainingsprogramm zielt auf eine Verbesserund der Herz-Kreislauf-Leistung sowie der Konditon ab. Es verbessert außerdem die maximale Sauerstoffkapazität und macht euch fit, auch lange MTB-Touren zu absolvieren.
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