MTB-Touren: Training Grundlagenausdauer (Level 2)

Mittelschwere und etwas längere MTB-Touren, die schon mal an die 2 Stunden oder gar noch länger dauern, setzen voraus, dass ihr auf dem Mountainbike die nötige Grundlagenausdauer mitbringt. Die schönsten MTB-Touren können einem schnell den Spaß am Mountainbike Sport verderben, wenn ihr nach der Hälfte der Strecke platt seid. Das nachfolgende Trainingsprogramm dient dazu, dass ihr eure Ausdauer den Anforderungen der MTB-Touren entsprechend anpassen könnt.

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