MTB-Touren: Training der Langzeitausdauer (Level 1)

Dieses Mountainbike Trainingsprogramm ist ein Vorschlag zur Gestaltung einer Trainingsperiode, in der vor allem die Streckenleistung verbessert werden soll. Ihr gewöhnt euch an längere MTB-Touren, die bereits ein bisschen mehr "Körner" abverlangen. Bevor ihr euch an dieses Training wagt, sollte eine ausreichende Grundlagen vorhanden und bereits kleinere bis mittlere MTB-Touren bewältigt worden sein.

Für die Druckversion bitte hier klicken >>>

 

Zurück zur Übersicht "Level 1" >>>

 

Impressum