MTB-Touren: Training Kondition (Level 1)

Dieses Mountainbike Trainingsprogramm ist ein Vorschlag zur Gestaltung einer Trainingsperiode, in der die gesamte Kondition, also die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems verbessert wird. MTB-Touren finden selten in ganz ebenem Gelände statt, deshalb ist es wichtig, dass ihr euch ein bisschen "Körner" antrainiert. Bevor ihr euch an dieses Training wagt, sollte ihr bereits die nötigen Grundlagen für MTB-Touren erarbeitet haben.

Für die Druckversion bitte hier klicken >>>

 

Zurück zur Übersicht "Level 1" >>>

 

Impressum