MTB-Touren: Training Grundlagenkondition (Level 1)

Egal, ob ihr nun eine der vielen organisierten MTB-Touren in einem der vielen Tourismusgebiete mitfahren wollt, oder regelmäßig zu Hause unter der Woche und/oder am Wochenende mit dem Mountainbike auf Tour geht. In jedem Fall braucht ihr für MTB-Toure ein bisschen Kondition. Ansonsten werden die schönsten MTB-Touren schnell zur Tortur. Das nachfolgende Trainingsprogramm ist ein Vorschlag, wie ihr eure Grundlagen so weit verbessert, um mit dem Mountainbike fit für eine Tour zu werden.

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