Mit diesem Vorschlag für ein Ausdauertraining sind vor allem diejenigen gut beraten, die aus gesundheitlichen Gründen aufs Bike steigen, um ihre Fitness zu verbessern. In der Regel haben diese Sportler keine speziellen Ambitionen im Radsport. Dazu zählen auch ältere und beruflich sehr angespannte Menschen, die wenig Zeit haben.
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