Radsport im goldenen Herbst: Tipps zum Training

Zum Schluss noch ein paar Tipps zum Radsport Training für alle, die den „Goldenen Oktober“ so richtig zum Saisonausklang, zum Relaxen und zum Abschalten von der Hektik und Betriebsamkeit der nun zu Ende gehenden Radsport Saison nutzen wollen

• Die Radsport Saison ist vorbei und die Vorbereitung auf die nächste beginnt sowohl bei Profis als auch bei Amateuren, Hobby- und Fitness-Bikern erst im November.
• Der Oktober dient also ausschließlich dem Relax-Biken! Ohne Trainings- und Rennstress soll Radsport in diesem Monat so richtig Spaß machen.
• Achtet in dieser Zeit weniger auf exakte Pulsfrequenzen oder den perfekten Runden Tritt. Das hat Zeit bis zum Beginn des Wintertrainings.
• Das Radsport „Basic-Training“ ist die Trainingsmethode der Wahl im Oktober.
• Der Goldene Oktober ist auch eine ideale Zeit, Radsport dazu zu nutzen, um vielleicht zusammen mit der Familie, Freunden und Bekannten schöne, geruhsame Ausflüge auf dem Bike zu unternehmen.

 

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